Lớn Cùng Con
Sức khỏeGiáo dục
Ba Mẹ ơiCông cụCộng đồng
Lớn Cùng Con

Đồng hành cùng phụ huynh Việt Nam trong hành trình nuôi dạy con từ sơ sinh đến 6 tuổi.

Chuyên mục

Sức khỏeGiáo dụcTrường của béVui & HọcBa Mẹ ơi

Công cụ

Biểu đồ tăng trưởngTính BMILịch tiêm chủngMốc phát triểnThực đơn

Về chúng tôi

Giới thiệuLiên hệQuảng cáoĐiều khoảnChính sách bảo mật
© 2026 Lớn Cùng Con. Bảo lưu mọi quyền.
FacebookTikTokYouTubeZalo
Tất cả công cụ
🍎

Thực đơn theo tuổi

Gợi ý thực đơn dinh dưỡng theo từng giai đoạn phát triển

2-3 bữa
bữa/ngày
Nghiền mịn
Dạng thức ăn
100-200ml/bữa
Lượng mỗi bữa

Thứ 2Thực đơn mẫu

Sáng
Cháo gạo + bí đỏ
Gạo nấu nhừ, bí đỏ hấp nghiền mịn
Trưa
Cháo thịt gà + rau ngót
Thịt gà xay nhuyễn, rau ngót băm nhỏ
Chiều
Bột yến mạch + chuối
Yến mạch nấu mềm, chuối nghiền

Thứ 3Thực đơn mẫu

Sáng
Cháo cá hồi + khoai lang
Cá hồi hấp gỡ xương, khoai lang nghiền
Trưa
Cháo thịt bò + cà rốt
Thịt bò xay nhuyễn, cà rốt hấp nghiền
Chiều
Sữa chua + bơ
Sữa chua không đường, bơ chín nghiền

💡 Mẹo dinh dưỡng

  • ✓ Cho bé thử 1 món mới mỗi 3 ngày để phát hiện dị ứng
  • ✓ Không thêm muối, đường cho bé dưới 1 tuổi
  • ✓ Từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều
  • ✓ Sữa mẹ/công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính
Sản phẩm gợi ý

🛒 Sản phẩm dinh dưỡng cho bé

🥣
Bột ăn dặm Ridielac
Bổ sung DHA, sắt, kẽm
⭐ Đối tác
🥄
Bộ dụng cụ ăn dặm
Silicon an toàn cho bé
⭐ Đối tác

Nguồn tham khảo

Số liệu và khuyến nghị trên trang này dựa trên các tài liệu sau. Chạm vào tên nguồn để mở tài liệu gốc.

  • WHO — Nuôi dưỡng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (Infant and young child feeding)

    Khuyến nghị bú mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu, ăn dặm từ 6 tháng và số bữa theo tuổi.

Lưu ý y tế: Nội dung trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán hay chỉ định của nhân viên y tế. Mỗi trẻ phát triển theo tốc độ riêng — hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa về trường hợp cụ thể của bé.